Lời cảnh báo dành cho những người bị gàu và ngứa da đầu

Bạn thân mến,

Ai trong chúng ta cũng biết rằng gàu là 1 bệnh lý dẫn đến cảm giác khó chịu ngứa ngáy. Không chỉ vậy, gàu còn lấy đi cảm giác thoải mái, tự tin của nhiều người khi các vảy gàu trắng xóa luôn sẵn sàng rơi xuống vai áo bất kỳ lúc nào.

Lời cảnh báo dành cho những người bị gàu và ngứa da đầu

BẠN CÓ HAY MẮC PHẢI NHỮNG LỖ NÀY VỚI DA ĐẦU?

Nếu bạn hay những người thân đang có những thói quen sau đây thì hãy nhanh chóng điều chỉnh lại, vì những hành động này tưởng chừng như vô hại, nhưng bạn biết không, điều này lại góp phần dẫn đến gàu và làm căn bệnh gàu trở nên trầm trọng hơn.

1. Lạm dụng dầu xả

- Việc dùng dầu xả là 1 cách chăm sóc tóc hiệu quả, giúp tóc mềm mại, bóng mượt. Tuy nhiên nếu liều lượng quá nhiều hoặc gội lại không sạch có thể khiến tóc bạn bị bết lại, tạo môi trường ẩm ướt thuận lợi cho các vi nấm sinh sôi phát triển. Nếu trong 1 thời gian dài, “vị khách” gàu không mấy chốc sẽ xuất hiện.

2. Thói quen gãi nhiều

Gãi nhiều dẫn đến tổn thương da đầu khiến gàu xuất hiện ngày càng nhiều

Trong lúc gội đầu cũng như khi học tập, làm việc, nhiều người có thói quen đưa tay lên đầu…và gãi. Bởi vì việc gãi đầu này sẽ dẫn tới tổn thương da đầu, gàu xuất hiện & càng thêm trầm trọng, chưa kể còn làm rụng tóc. Hãy nhớ, chỉ massage da đầu nhẹ nhàng, nói không với gãi mạnh da đầu!

3. Thử nghiệm nhiều loại mỹ phẩm mới cho tóc

- Những người mắc bệnh gàu hay có làn da dễ dị ứng. Do vậy, không nên thay đổi hay xuyên các loại dầu gội mới cũng như các loại mỹ phẩm ung trên đầu, tóc như keo xịt tóc, thuốc nhuộm tóc, dầu dưỡng…

4. Ăn nhiều chất béo

- Việc ăn nhiều chất béo như dầu, mỡ sẽ làm tăng tiết bã nhờn trên da đầu. Những người có da đầu nhờn hay dễ bị gàu. Vì vậy 1 chế độ ăn hợp lý, giàu rau xanh, hoa quả với các Vitamin nhóm B (đặc biệt là B6, Bepanthene), Biotine (Vitamin H), Vitamin A, Beta Carotene, dầu gan cá, vitamin E, kẽm, cystin, lecithin… sẽ giúp ích cho tóc và da đầu.

5. Gội đầu với nước nóng

Gội đầu bằng nước lạnh làm giảm gàu

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học New York (Mỹ), những ai bị nhiều gàu bám da đầu có thể giảm bệnh nếu dùng nước lạnh gội đầu. Theo đó, nước lạnh làm khép lỗ chân lông trên da đầu, phòng chống hiện tượng tróc gàu đầu.

- Trong khi nếu dùng nước nóng gội đầu sẽ làm tiêu hao lớp dầu tự nhiên trên da đầu, làm bong vảy tế bào da đầu chết. Những nhà khoa học cũng khuyên mọi người nên gội đầu bằng nước ấm hoặc nước lạnh, không nên gội bằng nước nóng và tránh những sản phẩm dầu gội dựa trên cồn vì sẽ làm cho da đầu khô hơn.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐỐI PHÓ VỚI GÀU?

Dưới đây là hai trong số nhiều phương pháp tiêu diệt gàu một cách nhẹ nhàng, bạn nên nhớ áp dụng triệt để để trị gàu tại nhà nhé!
1. Massage da đầu.

- Sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện hệ thống tuần hoàn da đầu, khôi phục chuyển đổi chất bình thường, đồng thời làm cho các tuyến mỡ, tuyến mồ hôi…hoạt động điều hòa trở lại, nấm Pytiriasis bị ức chế hoạt động, gàu sẽ giảm dần và mất hẳn.

2. Ăn uống hợp lý:

- Nên dùng nhiều thực phẩm giàu chất kiềm để cân bằng lại độ pH trong máu. Các thực phẩm giàu chất kiềm gồm có trái cây, rau xanh, mật ong. Những người đầu nhiều gàu cần bổ sung thêm các thức ăn giàu vitamin B2 và B6, vì vitamin B2 có tác dụng chữa trị chứng viêm da do nhiều mỡ, còn vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển đổi protein và mỡ.
Các thực phẩm giàu vitamin B2 gồm có: sữa, lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, lươn, đậu tương. Vitamin B6 có nhiều trong cá ngừ, thịt lợn, bò, dê, ngô, gạo, đậu xanh, nấm…

- Không nên ăn các thực phẩm cay, nóng và chất kích thích vì sẽ khiến da đầu thêm ngứa ngáy, khó chịu. Hạn chế chất béo nạp vào sẽ càng làm quá trình phân giải mỡ hoạt động mạnh hơn, gầu sẽ càng nhiều hơn.

Xem thêm về cách trị gàu hiệu quả từ thiên nhiên TẠI ĐÂY cũng như là tìm hiểu cách lựa chọn dầu gội trị gàu nào phù hợp với người bị gàu.

P/s: Nếu bạn hoặc người thân đang bị gàu hoặc có các vấn đề về da đầu có thắc mắc cần giúp đỡ xin đừng ngần ngại gọi tới để được tư vấn. Hotline: 0947 6977 43.

Thân ái.
Cao Thị Ánh Tuyết.